PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SESSUOLOGA - Dr. Giovanna Are

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L’incertezza è un vantaggio?

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L’ Incertezza è un vantaggio?

Uno tsunami si è abbattuto sulle nostre teste..ed é

Ancora in corso anche se pare affievolirsi Sta aprendo grossi punti interrogativi sulle questioni domini della nostra vita tra cui l ‘attività lavorativa-

Ambito molto problematico, anche nel tempo, nel passato recente ; dalla garanzia del minimo alle aspirazioni elevate.,

Al momento l’Incertezza prende quota ma L’intolleranza ne supera le dimensioni diventando il problema reale .

Nuoce alla salute sviluppa ansia,stress e sul piano comportamentale provoca decisioni affrettate sottrae empatia perché tutto deve procedere seco ndo le nostre idee L’esigenza di conferme immediate e concrete altro non è che la risposta al bisogno di esercitare il controllo.su tutto quanto sembra competerci. L’ansia che sentiamo non è provocata dall’incertezza ma dall’intolleranza che diventa il limite psicologico per rispondere ai bisogni e realizzare i desideri.
Cominciamo quindi a considerala qual è:un ‘emozione negativa da gestire.
Come ?
Diamo spazio all’informazione e all’ aggiornamento ma sottraiamoci al bombardamento mediatico, soprattutto televisivo

– Mitighiamo il bisogno di conoscere il futuro, di sapere cosa accadrà,di esercitare sempre e comunque su tutto un eccessivo controllo saremo meno compulsivi piu tolleranti più consapevoli

-Con la fiducia affrontiamo meglio il conflitto perchè migliora la qualità delle nostre scelte e le nostre relazioni. Riconosciamo il vantaggio che l’incertezza può offrire, per es. cambiamenti che risulteranno molto appaganti da subito.

Se ci pensiamo bene la realtà lavorativa vissuta fino ad ora presentava ugualmente insoddisfazioni ed incertezze, questo può essere il momento di nuove opportunità

-L’ empatia tornerà in noi come tratto che ci valorizza e mette a frutto le nostre competenze promuovendone altre , nuove ed avanzate

-Saremo più riflessivi e sapremo riconoscere il meglio per noi stessi